saumon - Les bentos de Gege

Bicolore

Et une semaine de plus qui demarre !!! Une semaine un peu speciale pour moi, car je me retrouve avec de nouvelles responsabilites au travail cette semaine, donc un peu de stress !!! On se detend, on respire un grand coup et on attaque avec un super bento...

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Tags: saumon, thon, soba, haricots verts, tomates, tarte, sauce soja

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5 mai 2010

En vert et orange

Manger 5 fruits et legumes par jour, pas toujours facile. Et des proteines en plus. Ouais, certains soirs ca demande des efforts. Et puis d'autres on a plein d'idees pour cuisiner des legumes d'une facon un peu differente. Un flan, une ratatouille et...

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Tags: saumon, courgettes, flan, ratatouille

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9 juin 2009

Mini-muffin et saumon

Ma copine Claire vient de m'offrir un bouquin bourre de super idees pour faire de jolies bentos : Mes petits bento de Laure kie. Promis, je vous fais une critique un peu plus detaillee de ce livre des que j'ai teste 2-3 recettes. Bref, feuilleter le bouquin...

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Tags: saumon, onigiri, muffin, salade

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12 mars 2009

Du violet dans mon bento !

Cette semaine, c'est un peu le gros stress au boulot et donc, pas vraiment le temps de faire des bentos. Voila ce qui explique le manque de posts cette semaine. Et le bento d'aujourd'hui n'est pas franchement top, mais il est bon et c'est le plus important...

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Tags: saumon, muffin, chou rouge

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20 janvier 2009

Maki !

J'en ai reve pendant plusieurs jours, les voila, mes premiers makis fait maison !!! En haut: - Makis saumon fume/avocat - bouteille de sauce soja + wasabi et une autre bouteille de vinaigrette japonaise En bas: - Endives, graines de sesame noir - tomates...

Posté par gegp2000 à 13:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: saumon, avocat, maki

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12 janvier 2009

Brocoli

C'est dur dur le debut de la semaine, alors mon beto reflete un peu ma flemme de ce week-end... En haut:- saumon aux petits oignons verts (meme recette qu'ici)- brocolis cuits au micro-ondes En bas:- les memes brocolis- riz rond complet et carottes Une...

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Tags: saumon, brocoli, riz complet

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5 janvier 2009

En vert et rose

Le premier bento de 2009, un peu plus sain que d'habitude, histoire d'eliminer les kilos emmagasines pendant les fetes ! En haut :- champi fourre fromage aux fines herbes/jambon dans la cup rose- Saumon en papillote En bas : haricots verts frais cuits...

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Tags: saumon, champignons, haricots verts

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18 novembre 2008

Essai papillotte

Je sais pas vous, mais moi j'ai du mal a me remettre dans le rythme cette semaine... Bref, j'ai achete une papillotte en silicone pour faire des ... ben papillottes au four, mais aussi au micro-ondes. Voici donc le premier test. * En haut: filet de saumon,...

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Tags: saumon, edamame, papillotte, riz rose

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27 octobre 2008

Bento au poisson

Un debut de semaine sur les chapeaux de roues, plein de poisson pour avoir la peche ! Dans mon autre bento bleu:* En haut : lasagnes epinards / saumon* En bas : Dip au thon, Beurre, Tome de chevre, tranche de radis blanc+ une tranche de pain Les Lasagnes...

Posté par gegp2000 à 23:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Lasagnes, dip, epinards, saumon, thon

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